食べ物で試験が通うことに関しては思ったことがありました 🤔。学校では健康で盛り上がる食事を大切にしているとは言い难しくないですね。自分自身の食事、子どもの食事、家族全体の食事もバランスよくしなければなりません。とても忙しい時期の試験期間には、栄養が足りないとパフォーマンスが低下する可能性があるからです。
おやつはもちろん重要ですが、スナック菓子やファストフードに手を伸ばすのではなく、高品質の食材を使った和菓子の方がいいと思います。油分が少なく、たんぱく質も取れ、胃腸にも負担がかれない形でエネルギーも補給できるからです。とても疲れてるときはおやつだけでなく、健康な食事も食べることが大切です。